竞赛规程   
一、活动组织机构主办单位：夷陵区文化和旅游局承办单位：夷陵区体育管理与指导中心 夷陵区冬泳协会      协办单位：赞助单位   
二、活动时间及地点（一）活动时间：2020年1月4日（二）活动地点:夷陵区河心公园亲水平台（主会场，开幕式、闭幕式）；黄柏河丁家坝大桥及集锦桥之间的水域。   
三、活动主题河长治河 畅游黄柏河。   
四、活动项目及分组
（一）个人抢渡赛（130米）
1、项目分组（1）男子自由泳比赛；（2）男子蛙泳比赛；（3）女子比赛（不限泳姿）。
2、年龄分组（1）男子40岁以下组（1980年1月1日以后出生）；（2）男子41岁-50岁组（1970年1月1日-1979年12月31日期间出生）；（3）男子50岁以上组（1969年12月31日以前出生）；（4）女子45岁以下组（1975年1月1日以后出生）；（5）女子45岁以上组（1974年12月31日以前出生）。混合接力赛（4×100米）混合接力赛不限泳姿，4人年龄总和大于180岁，必须至少有一名女队员。畅游活动（350米） 所有符合报名条件的参加人员以所属协会为单位组成方阵，依序入水畅游。比赛及畅游活动线路个人抢渡赛及混合接力赛从河心公园游船码头浮台入水出发游至街办前下水台阶处浮台起水。
（二）畅游在中国银行下水，终点同个人抢渡赛及混合接力赛，全程350米。详见附件1平面线路图。录取名次与奖励个人抢渡赛男子40-50岁和50岁以上两个组别录取前16名，其他组别录取前8名进行奖励，颁发证书和奖金。参赛人数不足八人的，按实际完赛人员进行奖励。奖金：第1名600元，第2名400元，第3名300元，第4-16名200元。混合接力赛  取前八名进行奖励，颁发证书和奖金。奖金：第1名2400元，第2名1600元，第3名1200元，第4-8名800元。   
（三）团体总分奖 按团体得分取前八名进行奖励，颁发奖杯。计算方法为：各单项比赛前八名按9、7、6、5、4、3、2、1分计算积分，第九名至第十六按1分计算积分，接力比赛前八名按双倍计算积分。(四) 设优秀组织奖、道德风尚奖若干个，颁发奖牌
七、活动参加人员构成及人数夷陵区冬泳协会组织本协会会员并邀请省内外冬（游）泳协会派员参加，总参加人数不低于500人。   
八、活动现场安排（一）2020年1月4日9:30在河心公园开始接受报到并组织签署安全责任书；（二）11:00在河心公园老年活动中心会议室召开领队及技术会议；（三）13:30-14:00暖场表演节目，开幕式。（四）14:10个人抢渡赛、混合接力赛开始；（五）15:00开始畅游；（六）17:00闭幕式（七）17：30晚会
九、活动要求
（一）参加活动人员要求：身体健康，无不适合游泳活动的疾病，持有2019年9月30日后的县级以上医院的体检健康证明。有以下疾病不宜参加活动：先天性心脏病和风湿性心脏病；高血压和脑血管疾病；心肌炎和其他心脏病；冠状动脉病和严重心律不齐；血糖过高或过低的糖尿病；不适合本项运动者。    在活动中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参加活动者个人承担责任。
（二）参加活动人员须具有户外公开水域持续游泳800米的能力。
（三）安全救生设备要求：参加赛事活动的人员必须携带防水袋（安全气囊），加强自救能力；防水袋必须选购70升以上容量符合国家安全标准的产品；不带防水袋的人员不能下水。
（四）逾期未办理报到手续或未签安全免责书的人员和代表队不能参加赛事活动。
（五）赛事活动中，参加人员出现身体状况异常或超越活动设定区域，救生员须快速进行有效施救或终止其活动，参加人员应配合救生员施救上船。
（六）各代表队负责人在活动开始前负责组织召集本队人员签定安全免责书，检录入水。
（七）活动中应服从指挥，体现团队合作精神，保持较好的方阵队形；检录、入水、畅游、登岸井然有序。组委会提供的基本